Když mozek pracuje přes čas

Pro některé  dětí, ale i pro některé dospělé je těžké vypnout.

Mozek neustále pracuje přesčas, zpracovává, co se ten den stalo nebo se přehrávají obavy z toho, co se může stát…Některé mají potíže usnout protože je trápí noční děsy, křičí, pláčou ze spaní, mají otevřené oči, ale tvrdě spí.

Když je mozek v neustálém nastavení v režimu boje/útěku nebo zmrazení, žijeme v režimu přežití: náš mozek je ve střehu před vnímanou hrozbou a tedy mu nejde vypnout/odpočívat.

Primitivní plazí mozek je více aktivní než racionální mozek (neokortex). To znamená, že je velmi těžké vypnout mysl a usnout.

Tento cyklus boj/útěk, zmrazení, může být způsoben neintegrovanými reflexy - Strach Paralysis a Moro reflex.

Reflex paralýzy strachu je prvním reflexem, který se u plodu vyvíjí. Předpokládá se, že se vyvine přibližně za 5 týdnů v děloze. Moro reflex se začíná rozvíjet ve druhém trimestru a postupně přebírá reflex paralýzy strachu. Nicméně, pokud nzastaví reflex paralýzy strachu v integraci, Moro reflex bude také zachován a člověk bude žít v neustálém cyklu boje, útěku a mrazu. Moro reflex způsobí chaotické a neustále myšlenky.

Paralýza strachu je zodpovědná za emoční pohodu člověka, pokud miminko zažije extrémní stres, pravděpodobně se později objeví úzkost,pláčtivost, nedostatečná přizpůsobivost, opoziční vzdor nebo noční děsy.

Další reflex, který se nachází u lidí s poruchou spánku je Babkinův reflex. Jedná se o reflex spojený s úzkostí z odloučení. Mnohdy je u dětí, kterým dlouho trvá, než se před spaním zklidní a usnou.